Abnehmen

Abnehmen – ohne Diät und ohne Punktezählen

Ursachen von Übergewicht
Die Entstehung von Übergewicht ist komplex. Es gibt in der Regel nicht nur die eine Ursache, welche dafür verantwortlich ist. Es handelt sich eher um einen Mix von Ursachen, die bei jedem Menschen unterschiedlich zusammengesetzt sind. Deshalb gibt es auch nicht die eine Diät, die bei allen Menschen funktioniert.

Folgende Faktoren spielen eine Rolle:

  • Eigenes Verhalten
  • Vererbung
  • Menge und Art der aufgenommenen Nahrung
  • Art und Häufigkeit von Bewegung (Sport)
  • Erkrankungen
  • Hormonelle Ursachen
  • Nebenwirkungen von Medikamenten

Und schließlich: Die Art des Stoffwechsels
Diese bestimmt, wie viel der aufgenommenen Nahrung in Energie verwandelt wird. Darmbakterien helfen dem Körper, Essen in Energie zu verwandeln. Je effektiver sie dabei vorgehen, umso mehr Energie bezieht der Mensch aus seiner Nahrung – und desto eher hat er mit Übergewicht zu kämpfen.
Wir sprechen dann von einem „idealen Futterverwerter“. In Zeiten der Not ist dies überlebenswichtig. In Zeiten des Überflusses ist es von Nachteil.

Wie funktioniert Hypnose zur Gewichtsreduktion?
Durch die Hypnose überlassen Sie es Ihrem Unterbewusstsein, den Prozess des Abnehmens zu steuern. Alles ohne Druck. Alles ohne Zwang. Dadurch kommen Sie viel leichter und ohne Diäten zu Ihrem Idealgewicht. Denn Ihr Unterbewusstsein wird nach der Hypnose damit anfangen, einen ganz persönlichen Weg zu finden, Ihr Idealgewicht zu erreichen.

Zusätzlich erhalten Sie auf Wunsch das sogenannte „imaginäre Magenband“. Dadurch verspüren Sie noch leichter ein schnelles Sättigungsgefühl, damit Sie von Tag zu Tag deutlich erkennbar abnehmen können.

Wie wirkt sich die Hypnose zur Gewichtsreduktion aus?
Der Schwerpunkt der Wirkung kann je nach Typ unterschiedlich sein. Manche Menschen essen unbewusst weniger oder sind schneller satt. Andere spüren das Verlangen, sich mehr körperlich zu betätigen. Bei einigen wird weniger Energie aus der Nahrung „gezogen“. Oder es wird mehr Energie verbrannt. Es kann sein, dass Sie plötzlich Lust auf andere hochwertige Lebensmittel bekommen. Und manche gehen in den Supermarkt und „hören“ auf ihren Körper, was er an diesem Tag braucht.

FAZIT
Nutzen Sie die Möglichkeit, Ihr Idealgewicht ohne Diäten und ohne Jojo-Effekt zu erreichen – wie hunderte Menschen vor Ihnen.
Die Wirksamkeit von Abnehmen durch Hypnose ist inzwischen durch wissenschaftliche Studien gut dokumentiert und belegt.

Sie wissen, weshalb Sie abnehmen möchten und was danach wieder möglich ist. Nutzen Sie die bewährte Methode, um sich wieder wohler zu fühlen und mehr Lebensqualität zu genießen.

Erstaunlich oft reicht eine Einzelsitzung aus, damit Sie deutlich eine positive Veränderung wahrnehmen und Sie merken, wie sich Ihr Leben nach Ihren Wünschen zu verändern beginnt.

Vielfältige Hypnoseerfahrung:
In den letzten fünf Jahren habe ich mit ca. 250 Klienten (max. 50 pro Jahr) an individuellen Themen gearbeitet und verschiedene Hypnose-Seminare beim Bildungsträger „Neues Lernen“ in Köln zu folgenden Themen gegeben

  • Gewichtsreduktion / Abnehmen
  • Nichtraucher werden
  • Partnersuche
  • Selbstbewusstsein
  • besser ein- und durchschlafen
  • Heuschnupfen
  • Gewohnheiten ändern

In diesen Seminaren findet immer eine Gruppenhypnose zu dem jeweiligen Thema statt.

Ich sammle keine Bewertungen auf irgendwelchen Portalen (vielleicht ein Fehler, wer weiß), aber ab und an erhalte ich eine Rückmeldung über eine individuelle Hypnosesitzung von vier Stunden oder ein Seminar.

Die Wirksamkeit der Hypnose ist inzwischen belegt und bewiesen.
So ist Hypnose seit 2006 Therapieform für bestimmte Bereiche vom „wissenschaftlichen Beirat der Bundesrepublik Deutschland“ anerkannt.

Das “American Health Magazine” veröffentliche im Jahr 2007 die Ergebnisse einer Vergleichsstudie verschiedener Therapieformen:
(Quelle: American Health Magazine; Barrios, Alfred A. “Hypnotherapy: A Reappraisal,” Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 1970)

  • Psychoanalyse/
    Gesprächstherapie:

    38% Verbesserung nach 600 Sitzungen
  • Verhaltenstherapie:
    72% Verbesserung nach 22 Sitzungen
  • Hypnosetherapie:
    93% Verbesserung nach 6 Sitzungen

Man muss dazu sagen, Hypnose ist nicht gleich Hypnose. Es gibt verschiedene Formen der Hypnose, so wie es auch verschiedene Arten gibt, einen Apfelkuchen zu backen.

Ich bevorzuge eine sog. hypno-systemische Vorgehensweise mit dem Ziel, den Erfolg nach einer (bislang vierstündigen) Sitzung zu erreichen.

Für meine Seminare entwickelte ich eine spezielle Form der Gruppenhypnose, bei der jeder Teilnehmer sein individuelles Ziel einfügen kann.

Und auch da gibt es gute Ergebnisse, wenn sich der Teilnehmer an die Vorgehensweise hält.

Lesen Sie dazu zwei Rückmeldungen zu Gruppenhypnosen aus verschiedenen Seminaren:

(Thema: Abnehmen)
Hallo Rainer,
das Ergebnis bisher finde ich phänomenal, vor allem hinsichtlich des „Aufwands“: Stand heute habe ich seitdem 18,1 kg abgenommen. 🙂

Ich bin noch immer fasziniert davon, dass Schokolade mir seitdem tatsächlich egal geworden ist. Ich habe kein einziges Stück mehr gegessen und nach ein paar Wochen, als mir klar wurde, dass das Interesse an Schokolade weiterhin ausbleibt, meine Vorräte verschenkt.
Mein Essverhalten hat sich generell verändert. Ich esse kaum noch Fast- und Convenience Food (zu Hause keine einzige Tiefkühl-Pizza mehr), esse aber nach wie vor Nudeln und andere Gerichte, von denen ich weiß, dass sie keine Schlankmacher sind.
Bei Einladungen habe ich hin und wieder ein Stück Kuchen gegessen (aber auch nur eins) und jetzt im Sommer auch zwei- oder dreimal ein Eis.
Ich nehme trotzdem stetig weiter ab und weiß, dass ich dieses Essverhalten (im Gegensatz zu einer Diät) beibehalten kann, da ich auf nichts verzichte, worauf ich Appetit habe.

Einer Freundin, mit der ich regelmäßig essen gehe, fiel beim ersten Treffen nach der Hypnose auf, dass ich mir entgegen meiner sonstigen Gewohnheit keinen Nachtisch bestellt habe. Mir fiel daraufhin erst mal auf, dass ich weder im Vorfeld im Internet noch im Restaurant selbst beim Studium der Karte den Nachtisch überhaupt wahrgenommen habe! Ich schüttle noch immer den Kopf darüber, wie ich das ausgeblendet habe.
Geändert hat sich auch, dass ich Hunger wieder aushalten kann, ohne diesen sofort (also meistens ungesund) stillen zu müssen. Ich nehme ihn einfach nur wahr und trinke zur Beruhigung dann schon mal etwas Wasser oder Tee. Dies aber nicht aus Vernunftgründen, sondern weil ich es gerade so möchte. D.h., ich quäle mich dann nicht und vergesse oft sogar meinen Hunger für eine Zeit.

Meine Kleidergröße hat sich natürlich auch verkleinert und es macht schon fast wieder Spaß, Kleidung einzukaufen. Gut tut auch das Lob, das ich bekommen habe. Wenn es um Anerkennung („Respekt“) geht, ist mir das aber fast schon peinlich, weil ich gefühlt nichts dafür getan habe. 😉

Ich bin absolut begeistert von Deiner Hypnose und habe sicherlich nicht oft Geld so sinnvoll investiert (was ich alleine schon alles durch die Schokolade, die ich mir nicht mehr gekauft habe, gespart habe 🙂 ).

(Thema: Neue Partnerschaft)
Hallo Rainer,

ich erinnere mich noch sehr gut daran, dass du bei deinem Seminar, dass ich bei Neues Lernen besucht habe, gesagt hast, dass du selten Nachrichten von Menschen bekommst, die dir berichten, ob bzw. dass es geklappt hat. 

Seit einer kleinen Ewigkeit hängt nun ein Post-it mit deinem Namen drauf an meinem Mac, und heute will ich die Gelegenheit nutzen, dir kurz zu schreiben:

Ja, es hat geklappt mit der Liebe – und tatsächlich bis zu dem Datum, dass ich mir innerlich – und auch auf einem kleinen Zettel – notiert hatte.

Ich bin ein zweites Mal den Jakobsweg gegangen, wo mir sozusagen in time mein A…. über den Weg gelaufen ist, mit dem ich inzwischen seit einem guten Jahr zusammen lebe.

Das wesentliche ist das Herzensglück und hierfür möchte ich dir ein DANKE für deine Unterstützung schicken.

Dazu muss man wissen, dass eine individuelle Hypnose in einer vierstündigen Sitzung bislang 360.- € kostete.
Die Gruppenhypnose innerhalb eines Tagesseminars hingegen ca. 80.- €.

Das führte mich dazu, mein Angebot anzupassen und Ihnen nunmehr eine hochwirksame und gleichzeitig preiswertere Form der Hypnose anzubieten.

Durch die Hypnose sollte sich Ihr Leben dahingehend verändern, dass

  • Ihnen bisherige „dickmachende Lebensmittel“ einfach egal sind
  • sich neue, für das Abnehmen förderliche Gewohnheiten gebildet haben
  • Sie ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl verspüren

Mein Hypnose-Angebot:
Für 240.- € (96.- € / Zeitstunde) erhalten Sie eine individuelle 2,5 stündige Sitzung mit

  • für Sie maßgeschneiderten Suggestionen in der Hypnose
  • persönlichem Kurz-Training neuer „Reiz-Reaktions-Muster“
  • Blockadenlösung bzgl. der unliebsamen Gewohnheiten
  • imaginärem Magenband für ein längeres Sättigungsgefühl

Der Hypnose-Sitzung gehen zusätzlich zwei Telefonate von jeweils ca. 20 – 30 Minuten zur Vorbesprechung voraus!

Das erste Telefonat dient der Klärung Ihres Anliegens und der Frage, ob mein Hypnose-Format (1x 2,5 Stunden) überhaupt für Sie geeignet ist, Sie beim Abnehmen zu unterstützen.

Das zweite Telefonat dient der Besprechung des von Ihnen ausgefüllten Fragebogen / Anamnesebogen und der Vorbereitung Ihrer maßgeschneiderten Suggestionen für die Hypnose.

Die Telefonate helfen Ihnen und mir, Ihre persönlichen Suggestionen für die Hypnosesitzung vorzubereiten.

Unverbindliches Telefonat zur Klärung Ihres Anliegens
jetzt vereinbaren!

(Beim Klicken auf den Link werden Sie auf meinen Online-Terminkalender geleitet. Wählen Sie das gewünschte Thema und einen Termin aus, tragen Namen, Mailadresse und Telefonnummer ein und ich rufe Sie zum gewünschten Termin an.)

  • Sie investieren nur 240.- € (96.- € / Zeitstunde) für Ihre Hypnose-Sitzung.
  • Sie sparen im Vergleich zu meinem bisherigen Hypnoseformat (360.-€) schon allein durch mein neues Angebot von vornherein 120.- €.
  • Eine Stunde hat bei mir 60 Minuten! Vergleichen Sie! Nicht selten beträgt bei anderen Anbietern die Stunde lediglich 45 Minuten.
  • Die Hypnose-Sitzung ist auf Sie persönlich zugeschnitten. Sie erhalten bei mir keine Hypnose von der Stange.

Podcast: Wie Sie mit Hypnose leichter abnehmen können